第一版
改变，从这一刻做起——新生心语
亲爱的新生同学们：
经过六月的洗礼与漫长的等待，带着对未来的憧憬和美好的愿望，我们步入了向往已久的大学殿堂，步入了放飞青春梦想的地方。有人说，大学新生从跨进大学校门的那一刻开始就必须面对和思考改变的问题。在这个新的环境中，你将接触到新的人，你的所有过去对于你的老师同学来说都是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己以全新形象出现的时候。那么我们应该如何做呢？下面的几点建议或许可以给你带来不同的收获。
第一，思考目标定位。同学们刚进入大学校园，初来时的兴奋感可能很快就会被无所适从所代替。一些同学的情绪因此就会出现异常，有的懒散起来了，有的整天想心事，落落寡欢。心理学告诉我们，人们的生活环境改变后，会出现这样那样的不适应，产生这样那样的情绪问题，不足为奇。因此及时的学会调适自己，重新思考自己的目标定位，将帮助同学们摆脱对环境的不适感。
第二，及时实现角色转换。社会是个大舞台，每个人都在扮演着这样或那样的角色。人的社会角色不时会转换，同学们由中学生变成大学生，这便是一种角色转换。社会角色转换了，许多情绪问题便由此产生了。有的同学不认真学习，爱玩，问他为什么，他说：“考完高考，累极了，先歇口气再说。”；有的新同学才开始上课就哀叹读错专业入错了门。还有，大学里强调自学，学习方式与中学大不相同，有的同学不了解这点，上课不做笔记，课后不复习，悠闲得很，这样的同学都是“走了样”的角色。
进入角色才能演好戏。同学们应紧紧记住：自己已经是大学生了！实现角色转换的最好办法就是积极参加入学教育。全面了解这些情况，是确立自己的专业思想，顺利进行学习所必需的。要是你发觉自己生活、学习懒散了，情绪易起伏了，应好好反思一下：我实现了角色转换了没有？
第三，及时完成认同过程。我们看到不少大学新生入学很长时间了，仍把自己当成“校外人”。宿舍卫生做不好，他们骂学校；学校食堂伙食差些，骂学校；教材缺页不到位，骂学校，连走路被树根绊着也骂学校。他们不管事情是什么原因造成的，一有不满意就骂，似乎对于学校他们没有一份责任。缺乏认同感正是影响情绪的另一重要根源。
事实证明，有共同的奋斗目标，有共同的责任感，才是一个良性环境的基础。如果我们能以主人翁的态度对待这一切，那么有些问题完全可以大家自己动手解决，比如宿舍清洁卫生问题、宿舍秩序问题等。要是你发觉自己对这对那都不满意了，应及时换个角度想想：如果这是我的家，我该采取什么态度？请同学们记住，多一份认同感，多一份建设性，多一份成熟，学校在你眼里将变得更美好。
同学们，天道酬勤，一分耕耘一分收获，一份汗水一份成功，藉着了解和关照自己的情绪，就可以改变自己对事情的感觉，更能进一步改变对自己的感觉，让我们撒播希望的种子，辛勤耕耘，翘首以待下一个丰收的秋天！
心理健康中心
2015年9月7日
新生心问
编者按：新生活新起点新开始，一切的一切都是新的,让新生们眩晕，新生对大学生活的憧憬与期待，但又因自己在各方面的不成熟，心里有时会有一种担心与忧虑，不愿表露心迹感情，但又迫切需要与人交往，面对新环境，出现一些心理反应是正常的。下面通过几个一问一答的形式为同学们摊开心迹，希望能帮助到你。随着大学生活的开始，新生们会逐渐适应精彩的大学生活。
1、问：对于刚刚进入大学的你，心里会有什么样的感受？自己的大学目标已经实现，对于前方的道路会不会出现暂时的迷茫与彷徨呢？
新生答：假期在家中，一直很期待快点开学，自己经常想象着自己的大学生活，现在终于来到了大学，虽然与自己心目中想象的大学样子有点差距，但还是给予了我无比的兴奋，我已经成为了一名名副其实的大学生。以前在中学，心中只有一个目标就是考入大学，现在终于实现了，在心中还没想过下一个目标是什么，只想先快快乐乐的享受着大学带来的乐趣，至于自己前方道路的下一个目标，只想过一段时间再去想。
2、问：进入大学，从家中来到了一个陌生的环境，生活时空的变化，师生同学的更新，学习方式的改变，自己角色的转变，面对这一系列的变化，自己会一下子适应吗？打算怎样去适应这些变化呢？
新生答：进入大学，离开了父母，从此自己的衣食住行都要自己去料理，在生活上真正的独立了，但在经济上还没有真正的独立，同时自己社会经验缺乏，面对这一系列的变化，自己真的很难很快适应，心里有一点点的害怕。对这些问题，我会鼓起勇气，正确认识自我，发现不足，严格要求自己，客服自卑虚怯心理，以正确的心态面对自己将来的生活。同时，我会和大学同学密切交往，增进友谊，互相帮助。在心理上积极乐观的接受新的环境，逐渐地适应它。
3、问：你是如何来到学校的？对于有些同学自己一个人独自报到的事情是怎样看待的呢？
新生答：我是父母陪同过来的，我的家在外省，路途遥远，行李较多，父母不放心，于是和我一起前来报到。对于自己一个人独自前来报到的同学，我还是挺羡慕，我认为他们至少可以培养与锻炼独立自主的能力，当今很多大学生，动手实践能力差，独立性缺失，这样让自己去做自己的事情，这是值得提倡的。
4、问：自己期待已久的大学生活马上就要到来，你计划如何规划自己的大学生活，度过一个充实的大学生活呢？
新生答：自己在假期里也想过这个问题，我想有一个丰富多彩的大学生活，不想还像中学那样每天都在学习。我打算在自己学有余力之余，去参加学生会或社团，多去锻炼自己，同时，我对自己的专业不是很懂，我会努力学习专业方面的知识。我想参加英语之类的社团，学好英语，考过考级，拿到证书，让自己的大学生活在充实中度过。
2015年优秀心理健康协会会员名单：
邓长钟、魏文通、李子圻、杨艺兰、蔡慧君、林瑶、张思凡、连小花、陈小平、洪建欲、杨宏伟、林其亮、廖里娇、敬冬琴、柯玲红、张和堋、纪孝祥、刘丽芬、黄艺溢
2015年优秀心理委员：
魏文通、连健、李培辉、林财鑫、张文婕、许玉蓉、姚芳芳、黄欣荣、吴雅艺、戴进添、陈琦
2015年5.25心理健康周征文比赛获奖名单及题目
| 名次 | 班级 | 姓名 | 题目 |
| 一等奖 | 室内设计144 | 郭珠蓉 | 《太阳花，向上，向上》 |
| 二等奖 | 工程管理131 | 高斯颖 | 《于心积极正年少》 |
| 二等奖 | 工程造价141 | 郑静莉 | 《积极心态，美好生活》 |
| 三等奖 | 电气131 | 林洪 | 《心态改变生活》 |
| 三等奖 | 营销142 | 蔡晓灵 | 《心态决定一切》 |
| 三等奖 | 艺术设计151 | 徐为敏 | 《心态塑造未来》 |
第二版 青春心语
睡醒的每一天，都是一个新的开始，那么为什么要把时间浪费在自怜、荒废、懒散上呢？
--题记
从来都不认为梦想遥不可及，也从来不曾认为自己无能为力，我所坚持的，是使我痛苦者，必使我强大；我所坚持的，亦是积极创造美好未来。
那么，何谓积极心态？
积极心态就是：适当的换个角度思考，你会发现，其实你拥有的，还有很多。
两个人在沙漠中迷了路，他们的水都只剩下不到半瓶了，其中一个人想到：“完了，水只有半瓶不到了，怎么办？要渴死在沙漠中了”，另一个人想到：“太好了，我还有半瓶水，它可以支撑我走出沙漠”。同样的水，在两个人手中，因为心态的不同，造成的结局也不同。还有一个故事，一个中年人破产了，他跑到一位得道高僧年前面说：“大师，我不想活了，我一无所有了”，大师看了看他，然后说：“十万买你的一只手，你卖不卖？”那人想了想，说不卖，大师又问“二十万买你的脚，你卖不卖？”那人想了想还是不卖，于是大师语重心长的说道“施主，三十万买你的手和脚，你都不愿意卖，那你觉得你的命值多少钱呢？不要说你自己一无所有了，活着就拥有一切”。这是两个很平常的故事，但他们却告诉了世人遇到挫折阻碍时，不妨换个角度思考，用积极的心态去面对，你会发现，你拥有的其实还有很多很多。
积极心态就是：不要自卑，不要沉默，不要说自己不行，勇敢的抬起头让世界看到你的风采。
多少人陷入自卑的沼泽，一味认为自己比不过别人，一味认为自己一事无成。每个人都是两只眼镜一张嘴，为什么要觉得比不过别人，你是否有问过自己，努力过，付出过嘛？请你打开电视机看看，多少残疾人以微笑和坚强面对生活，那么，你觉得你还有什么资格去自卑？ 缺少的，只是一种积极的心态和一种勇于呈现自己的勇气罢了。
积极的心态就是：不要总想着坐享其成，须知收获和付出是成正比的。
不要总想着天上掉馅饼刚好掉在自已面前，也不要总幻想着买彩票中大奖，那种机率微乎其微。难道忘了守株待兔的典故了嘛？只想着碰运气而不去流汗水，最终难免一事无成。积极的心态要求我们的，就是靠自己的双手去创造，积极向上勇于付出，你才能得到回报。
然而，我们不可否认的是当代大学生中，有多少人在荒废时间，在生命中最美丽最需要拼搏的时期，却躲在宿舍玩游戏、喝酒打牌、得过且过。他们以一种消极懒散的心态去浪费时间，然后最后才来悲天悯人抱怨社会的不公，得到的，只是别人的一丝同情和怜悯，除此之外，一无所得。
正年少，自信人生二百年，会当击水三千里，何等豪迈；正年少，我命由我不由天，亦为坚强。如果你还在消极度日，那么醒醒吧，沉沦只会一度沉沦，积极才能创造未来。老骥伏枥，志在千里，正年少，积极于心，有何不可？
太阳花，向上，向上
室内144 郭珠蓉
剪一缕清幽时光，酝一壶佳酿，老了，回味品尝。持一颗纯真之心，藏一份美好。未来要如太阳花，向上，向上。
题记
六月的天说变就变，乌云密布在徘徊，狂风肆意扫过窗前。不遗余力，却带不走我压抑的情绪。大雨痛快得淋下，这样的天气里，我总会出神得望着窗外那颗紫荆树。许多年了，我仍然对那件事无法释怀。
“傻孩子，别乱想了”妈妈把手搭在我的肩膀上。我紧紧抱住妈妈，眼泪像关不住的水龙头。“妈妈，当初，当初要不是我，爷爷，爷爷就不会.........”“孩子，爷爷不会怪你的，他也希望你好好的“尽管妈妈努力安慰，但往事还是清晰得浮现在眼前：
在我十岁那年，非常喜欢学校里的紫荆树，每当花开，我总是站在树下静静看着，我心里想，要是能有这样一颗紫荆树该有多好。那一天回到家里，我对正在喝茶的爷爷说：爷爷，我想要一颗紫荆树，我们学校里的紫荆花开得可美了。在我一阵纠缠之下，爷爷马上动身去跟邻村张爷爷买紫荆种子。过了一会，天上乌云密布，似乎要把整个天地吞并一般。雷声震耳欲聋。见爷爷迟迟不来。心中各种不详的预感涌上来。后来，妈妈打了电话说“蓉蓉，你爷爷出事了，正在医院抢救。”我让邻居阿姨骑车载我去医院。一路上忐忑不安。
听说爷爷是在回家得路上摔倒的，我心中万分自责。“爸，要不是我，爷爷就不会这样……”胡闹，简直胡闹，你不知道你爷爷腿脚动过手术，还没完全恢复吗？你爷爷要是有个三长两短，你看着办”。面对爸爸愤怒的责怪，我低头沉默。从来没有如此害怕失去一个人过。可上天确实很爱开玩笑，它带走了我最亲的人。在见爷爷最后一面的时候，他手中握着我最爱的紫荆种子。
后来，我把紫荆种子种在了后院，跟着它一起成长，可我心中的自责无法抹去。雨天望着紫荆树，多一眼，都是痛。当我以为这一辈子都要在自责中度过的时候，它出现了。在一个微风温和，岁月静好的上午。那天，我回初中母校，发现两旁有许多的小花，它们沐浴着温柔的阳光，我出神得看着它们。
“姑娘，看你挺喜欢这些花的，要不你摘些回去种吧“门卫爷爷的话让我回过神。我不解的问道“可以吗？摘了以后它不会死掉吗？”
“这花生命力很强，摘下它，随便种进土里，它都能长出旺盛得一片。，所以叫做太阳花。”
听完后我摘下了不同花色的根，回家后把把它们种在后院。刚开始是欣喜得等待着它得成长，虽然开出的一两朵花也曾让我高兴。后来离高考的时间慢慢近了，我也就慢慢忘记了它们。
又是一个狂风暴雨的天气。两次模拟考的失败让我心情压抑到极致。我仍旧望着窗外开了花的紫荆。脑子突然闪过一个念头“糟了，太阳花。”我心中满是懊恼，为什么不爱它，还要让它承受风雨的折磨。可我还是撑起伞，往后院赶去出乎意料的是，太阳花在大雨的冲刷下，反而愈发坚强，愈发旺盛。它们绝不示弱的精神深深震撼了我：这些年，我失去了什么。对，是一份积极向上的心态，一种永不言弃的精神。连无人管理的太阳花都如此坚强，为什么我不行呢？我决定放下心中的石头，抹去那块阴影，去一段全新的旅程。
后来，我每天都去看太阳花，无论狂风暴雨还是风和日丽，它们依旧顽强得扎根在土里，然后开出一片灿烂。我开始整理心情，积极备战高考。闲暇之余总会坐在爷爷留下的藤椅上品茶，眯着眼睛享受阳光。这一回，我没有难过。
也许这就是人生，总给你大悲大喜的经历，如果你深陷回忆和自责的深渊，那注定一生逃不过痛苦的纠缠。要是你积极向上，永不言弃，挫折会给你一个更勇敢的自己。没有谁非活在痛苦地回忆里，加把劲，勇敢前行。那些让你哭的事情总有天会云淡风轻。当你难过时不妨换个心态，因为阴天不一定下雨。今后的日子里，我要学习太阳花，向上，向上。
嗯。生如太阳花，向上，向上。
心态改变生活
电气131 林洪
哲理散文家周国平写过一个寓言：一个少妇去投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻短见？”少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死。你说，我活着还有什么乐趣？”
艄公又问：“两年前你是怎么过的？”
少妇说：“好时候我自由自在，无忧无虑。”
“那时候你有丈夫和孩子吗？”
“没有。”
“那么，你不过是命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。”少妇听了艄公的话，心里顿时敞亮了，便告别艄公，轻轻松松地跳上了岸。
这个寓言是否对你有启发呢？每个人都会遇到不幸或烦恼，这是客观现实，但不同的心态去看待这些事实就会有不同的结果。人生总有迂回曲折，伴随着你的成长过程，还会遭遇更多的挫折，这就是人生的现实。在这些人生的转折关头，实际上应该如何去看待，进而如何去应付，就全看你自己了。的确，人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。只要你拥有积极的心态，你救可以缔造一个幸福、快乐的人生！
培养积极心态的方法有很多，除了经常对自己积极暗示、改变消极的习惯用语之外，还有一个很重要的方面，就是要多与乐观、积极者在一起。俗话说：“积极的人象太阳，照到哪里哪里亮；消极的人象月亮，初一十五不一样。”所以，我们要注意自己的交际圈，要下决心摆脱掉那些消极的朋友，要多刻意地去结交积极向上的人，久而久之，你也就变得积极了。这一点非常重要，对我们的交友也很有启发意义，对学校的宿舍建设也有启发意义。在学校里，很多宿舍的风气对每个舍员的影响是很大的，本来你不会打麻将，若是三缺一，经不住诱惑你也会被拉下水的；相反，本来你很不爱学习，但若是整个宿舍的人都带动你学习，你的学业慢慢就上去了。所以，在学校里要加强舍风建设，因为心态（不管是积极的还是消极的）是可以传染的。
心中有爱，看世界的眼睛才会纯净，感觉世界很温暖；心中有恨，看世界的眼睛也会有杂质，世界也会变丑恶。心态变了，世界也跟着变。生活的好与坏、人生的幸与不幸、环境的好与劣，一切都取决于你的心态。以良好的心态面对生活，你的生活才美好。
第三版心灵有约
（三）曾奇峰：比不过你，我欣赏你还不可以吗？
一则关于嫉妒的幽默：一位喜欢甜食的女孩很嫉妒蚂蚁。别人问她为什么，她气呼呼地回答说，哼!那个小东西那么喜欢吃甜食，腰却那么细!这位女孩对与自己全无关系的膜翅目昆虫尚且如此嫉妒，那么对与自己同科、同属、同种、同性别的女性的嫉妒，就可想而知了。
在一切能够比较出好坏、高下、多少的领域内，都可以引发嫉妒，比如能力、地位、财富、知识、容貌、身材等等。在觉得自己不如他人的情况下，嫉妒就像泉涌一样或快或慢地从心底里冒出来，渗透到心灵的每一个角落。可惜这样冒出来的并不是清澈的山泉，而是令人难受的毒药。一个被嫉妒之毒浸透了的心灵，什么事都可以干得出来。
嫉妒虽然是一种情绪体验，但在它变得强烈的时候，可以直接地引起身体的感受和反应。比较形象的对这种感受的描述是——“心好像被利刃刺穿，剧痛无比”。更叫人难过的是，这样的痛苦通常还被认为不能够表达出来与人分享，所以表面上还要强颜欢笑，内外反差的折磨，简直如同地狱里的酷刑一般。
嫉妒是人类个体普遍具有的一种情感体验。如果一个人说他从来就没有嫉妒过，那我们基本上可以肯定他在说谎。有趣的是，他撒谎也许并不是在欺骗别人，而是在欺骗他自己，因为容易嫉妒往往被认为是一个人自私、狭隘和品质低下的标志，没有人会轻易就接受对自己的这种判断。
给嫉妒加上过多的道德色彩本身，就是一种理解上的狭隘。人类就像是一种对道德判断“成瘾”的动物，好像在判断一件事情上不加上道德眼光，就可能遗漏什么重要的东西似的。其实，嫉妒与一个人的道德修养没有太大的关系，而与他的能力密切相关。这个能力，当然不是什么计算能力、记忆能力等等，而是欣赏他人的能力。简单地说，嫉妒产生于“欣赏不能”。
要恰当地欣赏，前提就是要与被欣赏的对象保持恰当的距离。这就像我们看东西一样，太近或者太远都会看不清楚。我们不能欣赏一个人，而是对他产生嫉妒，就是因为我们与他的距离太近或者太远。
我们拿对他人的才能的嫉妒举例。先说关系太近。一个人在10米之外的地方才华横溢地“动手动脚”，我们不太会感到有什么危险；但是，如果他贴着我们的身体那样做，我们就会感到威胁了。我们在与他人作比较时，不知不觉会把别人拉得离自己很近，甚至会拉到自己的心里去，在这种情形下，别人的能力比我们强，我们就有被侵入的感觉，嫉妒也就自然而然产生了。这也就是我们可能会嫉妒一个才华横溢的同事，而不大会嫉妒爱因斯坦的原因——同事近在咫尺，而爱因斯坦远在天涯。
再说太远。这里说的远是指本来关系很近而在情感上很疏远。比如同事之间的关系应该是很近的，但却相互仇视，心里的距离就远了，远得就像是敌人一样。敌人强大，当然不是一件好事情。
应对嫉妒的方式多种多样。一位俄国农民的应对方式是这样的：他的邻居因为家里有一头牛而比他富裕。有一次，一条神鱼欠了这位农民的情，就答应满足这个农民的任何一个心愿。这位农民指着邻居的楼房说，他比我富裕，就是因为他家有一头牛。神鱼以为自己明白了农民的意思，就说这好办，我给你10头牛。哪知道这位农民咬牙切齿地说：“不，我不要你的牛，而要你去把他家的那头牛杀死。”这是很典型的应对嫉妒的方式——不是通过让自己变得比别人更好来缓解嫉妒，而是通过打压别人来缓解。如果嫉妒这种情感与道德关系不大，那这样做就大大地与道德相关了。对这种人最简洁、最精确的评判是——小人。
嫉妒并不总是洪水猛兽。从本能的层面说，它是对危险的预示。人至少部分地是在与自己的同类竞争中存活下来的，这种竞争意识已经是人性的不可分割的一部分。特别是在物质匮乏、社会规则不完整的时代，强者会有更多的活下去的机会。嫉妒的产生明白无误地告诉一个人：别人比你强，你的处境已经很危险，你如果不再作出努力的话，你会失去很多东西，甚至会失去生命。这就是为什么一定程度的嫉妒可以激人奋发的原因。
实际上，恰当地表达嫉妒并不是一件丢人的事情。一次，一位男性心理治疗师在作了精彩的演讲之后，一位男士从听众席上站起来发言。他先说很敬佩演讲者，然后又说自己作为男人很嫉妒演讲者，最后说将来一定要努力超过演讲者。这位男士的话音未落，听众席上就爆发出雷鸣般的掌声，而且持续的时间超过了对演讲者的喝彩。这是对人性的赞美和鼓励——既然人人都会嫉妒，那我们就需要把它当成一种存在来尊重；表达一种不太光彩的情感，这种勇敢本身就是一种可贵的能力。而更重要的是，人性还有着另外一种品质，那就是永不服输的雄心壮志。后者的光辉，足以照亮前者的阴暗。
（四）笑，给世界的珍贵礼物
我总喜欢看各式各样的人，在各式各样的场合，发出各种各样的笑。笑是给世界最珍贵的礼物，笑也是最能够释放真性情的方式。我贪婪地爱着它，在生活中寻找它，在节目中寻找它，蓦然回首，它从北京田径世锦赛中翩翩而来。
说起来，这算得上是我头一次关注体育上的重大赛事。往常的这时候，我却不知沉沦在哪部泡沫剧呢。不得不说，比赛中万分紧张的氛围，步步紧逼的态势，一波三折的情节，以及所有运动员们光环背后的苦辛，全部都是浑然天成的绝好看点。正是这一切促使我成为了体育频道的忠实粉丝。也正是在这个百无聊赖，最为轻松的暑假，我得以有机会观看了世锦赛的部分项目，而记忆尤为深刻的，莫过于那些运动员们给予的不掺任何杂质的如花笑靥。
你曾经注意过那些迷人的瞬间吗？何止是六宫粉黛无颜色呢？怕是用倾国倾城形容也不为过了。若要深究，这并不来自于运动员们本身极高的颜值，也许是因为所谓的人格魅力吧。被记者拥堵与追捧，被粉丝狂热地钦慕，被队友一致喜爱，与这应有着千丝万缕的关系。
他是被誉为“闪电”的世界飞人博尔特，当今世界上男子一百米和二百米跑的记录保持者，却在本次的世锦赛上“惨败”于一个无名小卒。事情是这样的，当他在两百米决赛中夺冠，绕场庆祝时，一辆摄像师驾驶的两轮电动平衡车却突然向博尔特身后撞去。刹那间，博尔特被结结实实地撞倒，在他捂着腿站起来时，腿上已有了一道血印。回过神来之后，全场死一般的寂静，可他却释然地咧嘴大笑，甚至还特意安慰了摄像师，竖起大拇指示意自己很好。
观看直播的那一刻，包括我在内的许多粉丝可以说是心提到了嗓子眼。对于一位跑步运动员来说，腿可以说是一切荣耀的来源和依靠，是继续拼搏前行的最重要的武器，甚是可以说是后半生幸福的保证。又何况是对于他这样一位举世无双的体坛王者呢？凭他的身份，他足够有能力惩罚这位冲淡了自己卫冕喜悦的肇事者，但他拒绝这样做，哪怕是一个不满的眼神，他也舍不得使，只是用一个豪放的笑容化解了一切。网友们纷纷评论，这就是隐匿江湖十余年的“冠军气质”啊。成名之后，站在舆论的风口浪尖，仍能保持原来的优良作风，不骄纵不耍大牌，堪称伟大。要知道，无论何时何地，身处何种位置，永远保持自己极高的修养，宽容别人的无心之过，并不是一桩易事。就是国家的高级干部，还有许多一时冲动受贿而锒铛入狱的呢。
他是被誉为“美国加速度”的短跑选手加特林，赛绩辉煌，没想到仍在关键时刻败给了闪电。在上述事故发生之后，闪电在记者面前信口调侃道，“我听说是加特林付钱雇了他干这事儿。”听到这种有意无意的玩笑话，加特林同样一笑而过，没有较真，“啊？你没被撞伤啊？那我得跟他把钱要回来！”
赛场上是分秒必争的对手，赛场下却又是互相插科打诨的朋友，想必这种关系算得上是人人称羡吧。当然，这种关系的前提是，两人都要有一种轻松随意的心态。博帅是如此，加特林亦是如此。后者似乎并不在意这种涉及人品问题的玩笑话，并不怕引火上身，带来不必要的误会，反而是耐心地跟着朋友的节奏走，“将错就错”，何须横生枝节呢？
相比之下，娱乐圈里有许多的明星，却总是因一些微不足道的小事中反目为仇。《北爱》在宣传上集中突出陈思成，于是李晨等主演不满，与其闹翻了；章子怡因为放弃了某项投资，令昔日闺密赵欣瑜一夜之间变成仇人······类似的事例数不胜数，让人有时不禁发出感叹，原来说好的多年感情竟那么经受不住折腾？这算什么深仇大恨，不都是可以一笑而过的吗？
第四版心海视窗
（一）避开人际沟通的6个误区
1、你喜欢过问别人的隐私吗？
在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人的隐私。如果你发现自己对别人的隐私发生浓厚的兴趣时，就要好好反省了。窥探别人的隐私向来被认为是个人素质低下、没有修养的行为。其实有许多情况的发生是在无意间发生的，比如你偶尔发现了自己一个好朋友的怪僻行为，并无意间告诉了他人，造成了对朋友的伤害，失去了你们之间的友谊。
偶尔的过失也许会通过解释来弥补，但是，如果发生过几次类似的事件，你就要从心理上检讨自己的问题了。除了学会尊重他人以外，在与他人的交往中还要学会保持恰当的距离，注意不要随便侵入他人的“领地”，以免被人视为无聊之辈。
2、你经常带着情绪学习和生活吗？
如果你在学习和生活中经常受到一些不愉快事件的影响，使自己情绪失控，那可犯了大忌。如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表现出来，只会造成同学对你的反感。每个人都有自己的好恶，对于自己不喜欢的人或事，尽量学会包容或保持沉默。
你自己的好恶同样不一定合乎别人的观点，如果你经常轻易评论别人，同样会招致别人的厌恶，造成自己树敌过多，在办公室的处境越来越艰难。如果学会包容别人，就会赢得别人的支持与尊重。
3、你会拒绝他人进入你的生活空间吗？
如果只把同学当成学习伙伴是不对的。在你生活圈的朋友里面有自己的同学吗？如果没有，就要检讨一下自己对同学的交往态度了。其实和同学进行学习和生活中的交往有很多好处，比如一起出去郊游、一起去图书馆、一起逛街买衣服、一起去食堂等。
这样可以加深对彼此的了解，促进学习和生活的合作愉快，在学业上也可以互利互惠，在生活上可以互相照顾，学习上取得的成绩可以共同分享，有了难处也能够互相帮助。让同学成为生活中的朋友有助于培养和谐的人际关系，对自己的成长产生有利的促进作用。
4、你经常向同学借钱吗？
处理好同学之间的经济关系相当重要。由于平时经常在一起聚会游玩，发生经济往来的情况很多，最好的办法是AA制。在传统的交往中，大家习惯互相请客，大方的人会很吃亏，而把自己钱包捂得很紧的人会受到大家的蔑视。现在大家都逐渐接受了AA制，共同承担费用，不会造成某个人亏空过大，也不会出现因出钱多少导致的不愉快。
5、你喜欢算计别人吗？
任何人都对别人的背后算计非常痛恨，算计别人也是人际交往中最危险的行为之一。
这种行为所带来的后果，轻则被同学所唾弃，重则失去朋友，甚至身败名裂。如果你经常抱着把学业上的竞争对手当成“仇人”、“冤家”的想法，想尽一切办法去搞垮对方时，你就有必要检讨了。
作为老师，绝对不希望自己的学生互相倾轧，他们希望每个人都发挥自己的长处，为自己的集体带来更多的成长机会，而互相排斥只会使自己的集体受损失。周围的同学也同样讨厌那些喜欢搬弄是非、使阴招的人，每个人都希望与志趣相投的人在一起，不懂得与人平等竞争、相互尊重，就会失去大家的信任。
6、你经常会向别人妥协吗？
在与同学的相处中不只有互相支持，还有互相竞争的成分。因此，恰当地使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但会被认为是老好人不堪大任，还容易被人利用，导致严重的后果。
（二）你真的了解心理咨询吗？
提到心理咨询，大多数人常说的三个字“有病了”或者说“精神病”再或者说“神经病”，这些词随着它们的年轮，渐渐的演变为：“压力大”或者“心里有困惑”，人们的意识开始改变，心理学也在渐进普及的发展。
刚开始学习心理学的时候，身边最好的同学就会说：“不能给你聊天，哪天把我聊病了”，我呵呵一笑地回答：“好啊，随你啊”，只能无奈的摇摇头，一开始，我会极力去反驳心理学不是这样的，后来，就变成无奈了，有些时候，解释过多，反而会更无力。
说实话一开始对于心理学，我也不算是什么忠实粉丝，只是再年轻一点的时候，听语文老师说这个行业应该会有很好的发展，才进行学习的，一开始对于心理学也不是很了解，只是学习书本上的知识，考心理咨询师证书，再后来就是接触心理访谈，当时，感觉《心理访谈》很神奇，就那么简短的半个多小时，来访者的问题可以得到很好的处理，什么心理剧，放松催眠之类的，感觉心理咨询又神奇又好玩。
于是就开始买些书来看，再慢慢地进到了心理咨询室，才了解了精神分析、认知行为、沙盘绘画等疗法的运用和学习。有句话是这样说的：“学心理咨询的人，都有病（问题）”一开始我极力反驳，后来进行了多方面的学习和实践咨询，我渐渐明白了这些话的隐喻。
再后来，有一次，上丛中老师的课，当时讲的是精神分析疗法，当老师举例到神经症的时候，身边的同学问我，你是哪一个，我很自然微笑的回答：“神经症啊”，她呵呵一笑：“我也是”。心理咨询是一个助人自助的职业，简单来说是这个定义，复杂来说，心理咨询在助人的过程中，需要咨询师不断觉察自己的问题，不断调整自己，接受督导、个人体验，运用心理方面的技术帮来访者调整的过程。鉴于以上，想回答几个比较普遍的问题：
1、你是心理咨询师，你觉得我有哪些问题？
心理咨询师是助人自助的职业，只有在来访者自愿的基础之上，解决她认为影响到她的生活、工作以及人际交往、家庭婚姻等等方面的困惑和情绪，不是去找问题的。
2、你是心理咨询师，你快看看我心里想什么？
心理咨询师是帮助解决正常人的心理困惑和情绪方面的问题，不是算命先生，掐指一算，你家里有几口人，你能找个什么样的配偶。
3、心理咨询是有病的人才去的，我没病，我才不去？
我用我常说的一句话回答：这不是有病，这是心理困惑，或者说情结解不开，有病的大部分都去精神病院了。（这里解释一下，精神病（精神卫生中心）一部分正常，心理困惑的人也会去看）
4、你是心理咨询师，你肯定有病？
有时候，我是有一些抑郁、焦虑和强迫的情绪倾向，我会进行自我成长。
5、学习心理学的，都有病吗？
一部分人是通过心理咨询受益了之后，学习的心理学。
一部分人是为了婚姻和谐、两性沟通、亲子关系更好而学习的。
一部分人是为了工作需要学习的。
一部分人是为了更好的自我成长学习的。
一部分人是好奇来学的。
还有重要的一部分人是为了心理咨询师来学的。
6、心理咨询就是聊天吗，我找我们朋友聊就行了，找你们还花钱？
心理咨询不是聊天，是运用心理方面的疗法（精神分析、认知行为、催眠、意象对话等）帮助来访者做内心的调整，跟朋友说是两回事，后者大多是一种倾诉，小困惑、小情绪，也许说完真的没事了，还有的，越说问题越多，得不到解决。前者是启发来访者解决
问题的能力，并帮助来访者做调整。
心理咨询是助人自助的职业，有专业的咨询设置，包括时间、环境、设施等，理论边界清楚，解决正常人心理健康和心理不健康方面的问题。心理咨询你了解吗？