毕业综合症的特点和调适
进入毕业季， 面对考试、就业、爱情，我们直接经受着种种考验与选择，相当一部分同学缺乏进入社会的心理与经验准备，因而不可避免地会出现许多心理与行为障碍，我们把这种心理病症称为毕业综合症。
抑郁：”许多大学生都会产生抑郁倾向。由于面试不成功，爱情受挫，许多同学开始出现心情低落，情感压抑，失眠，对很多事情失去兴趣，不想与人来往，不想吃饭，自卑。
恐惧:不是每个同学都有好的素质与能力，不是每个同学面对竞争都能平静面对，长袖善舞。一些平时拙于言谈、不善于交际的同学，对竞争与来自家庭和社会的压力，会出现恐惧不安，急于回避。
多疑：就业是充满竞争的，同学间的争夺和朋友的背叛会使一部分同学开始出现对友情与爱情的怀疑与漠视。
自傲：还有一部分同学孤芳自赏，对工作挑挑拣拣，不能理性评价自身能力。
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2、 大学生“毕业综合征”，其实是“十字路口综合征”。所有处在人生旅途十字路口的人，面对抉择和未卜前途的双重困扰，不论是升学落榜、事业转型、工作变更或者失业下岗等等，大都如此。大学毕业生面临的是生活环境的改变、工作岗位的落实、异性情感的走向这些随毕业而至、摆到面前的、未卜和抉择混合交织的问题，我们在毕业之前一般是没有什么处事经验，在面对这么多的人生选择的时候难以避免的会出现生迷茫、彷徨、苦恼的情绪。
3、人的一生都在扮演着不同的社会角色，但人们对社会角色的扮演从来都不是一帆风顺的，常产生角色失调的现象。角色失调中的“角色中断” 就是大学生“毕业综合征”产生的原因之一。所谓“角色中断”，指在一个人前后相继所承担的两个角色之间发生了矛盾的现象。角色中断的发生是由于人们在承担前一种角色时，并没有为后一阶段所要承担的角色做好准备。毕业在即，一部分大学生，尤其是工作尚未落实的学生对从“学生”角色转变到新角色没有做好充分的准备，在加上情绪、环境等各种因素的影响都在大学生的心理上造成压力，出现了“毕业综合征”，这就是角色中断的一种表现。
正确对待毕业综合症的方法
1、调整理想自我，注意理想现实化。合理降低就业期望值，正确估计自己的实力和层次，适当调整，使理想自我与现实社会相统一。 同时在应聘中要注意礼仪得体。
2、注意自我放松，不要过分受到周围就业环境的影响，平时注意休息，保证足够的睡眠。
3、适当合理地宣泄。向别人诉说、小聚小酌、大哭一场、看一部电影、踢一场足球等等，这样的宣泄对人的心理平衡能起调控作用。此外，也可找大学的心理教师，或向电台等社会工作者倾诉，接受别人对你的关注、同情、理解、批评和建议，有助于调整情绪，从而求得心理上的平衡。
4、理性处理情感问题。情感是美好的，不应亵渎，但应该在适宜条件下追求美好的感情。适当考虑具体情况，给予感情足够的尊重，勿草率处理。
5、就业条件好的同学要适当低调处理喜悦之情，不要过分刺激其他同学的感受，在竞争中不要采取诋毁等恶劣手段攻击同学。