湄洲湾职业技术学院学生工作处
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培训丨疫情影响下的心理调适,你我都需要

发布时间:2020-06-01 14:53:01


为做好复学后师生心理健康教育工作,5月26日下午,我院特邀莆田市疾控中心心理治疗师许星瑶老师,作疫情影响下的教师心理调适能力提升培训。学院梧塘校区副科级及以上领导干部、辅导员及学工处全体人员在行政楼南402进行现场培训,其他教职工及三所中专校领导、老师同步参加线上培训。培训会由学工处处长陈凯主持。


 



培训中,许老师深入浅出地从疫情不同阶段的心理发展规律、教师群体当前的挑战与应对、当前阶段教师群体的常见心理反应以及心理调适和自我照料等四个方面进行了详细讲解,并对青少年对疫情的常见心理应激反应及发展规律进行了介绍。她对疫情期间心理咨询案例进行具体分析,梳理了在与学生及学生家长沟通过程中的技巧和注意事项,给出了健康作息、健康饮食、运动等非常具体的自我心理调节的建议,并在培训会后通过微信群给大家传授缓解焦虑的必备技巧、自我照料的稳定化技术及如何冥想等内容,拓宽认知,为我院返校复学后的心理健康工作提供了科学的指导。

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对学校、教师、家长的建议

学校:结合实际情况做好校园防控,向学生和家长做好宣传、沟通;搭建心理服务体系,形成包括心理评估、心理健康教育、心理咨询、心理危机干预等在内的学校心理健康服务体系。

教师:切忌讲大道理;对学生的心理辅导可以遵循一条规律,即描述、理解、反思、重构;重视自身心理状态,有需要时及时寻求专业帮助。

家长:与学校老师积极配合;关注孩子的情绪和行为表现,发现异常时及时与学校沟通、及早干预。

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