亲爱的新同学：
你们好！在秋高气爽的节气中，我们又迎来了新的学年以及朝气蓬勃、满怀理想的你们。
大学，是一个丰富多彩的崭新世界，是人生的一个灿烂阶段，是一个实现梦想的起点。在大学里，你们可以开始第一次追逐自己的理想兴趣；第一次独立参与团体和社会生活；第一次有机会在学习理论的同时亲身实践；第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，可以自由支配所有属于自己的时间……
然而，当我们真正走进大学这一站时，会发现它与我们想象中的面貌或多或少有所不同，甚至会有很大落差。进入大学，你们可能会感受到各种变化和挑战，生活的重心不再只是学习，整个角色定位、学习方式和生活方式都有了根本性的变化，你们需要重新去适应全新的一切；你们或许可以收获一段美好的爱情，但如何解决爱情中的冲突显得尤为重要；你们也会有倍感压力、情绪低落的时刻，也会有很多负面的情绪……这些都可能让你们开始紧张、不敢懈怠，心如一张满弦的弓。
如果心灵没有得到适当的休憩，怎么去感知爱和美、慈悲和温暖？怎么去迎接挑战，继续前行？新生适应系列将带领同学们一起去给心灵洗洗澡，放松心情，调节自我，从心出发，做最好的自己。