湄洲湾职业技术学院学生工作处
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3.21睡眠日 | “提高睡眠质量,每天多睡一小时”线上活动来啦

发布时间:2022-03-21 10:56:07
春困、夏盹、秋乏、冬眠

一年四季你是不是都想睡觉

当疫情碰上睡眠

被疫情打乱生活节奏的你

睡得还好吗


活动一:互道晚安活动


活动时间:

2022年3月21日-2022年3月28日

活动地点:线上

具体流程:

1、扫描二维码进活动群报名

2、填写相关信息,工作人员做好信息收集工作

3、在活动期间的每天晚上22:30,你会收到一条陌生人发给你的暖心晚安祝福,你也可以回复给他(她)哦,同时我们也将在公众号上展示部分暖心互动,被展示的同学也将获得特别的奖励。

报名时间:即日起至3月28日18:00



活动二:七日睡眠打卡挑战活动

什么叫早睡早起,十一点睡七点起,保温杯枸杞远离你,健康生活拥抱你,用这七天来感受一下早睡早起的魅力吧。

专家说“后疫情时代”,为了健康,要改变熬夜习惯,让自己睡得好一点,那么就让我们用早睡早起来给自己的生活做点小改变吧。

活动时间:2022年3月22日(周二)-3月28日(周一)

活动地点:线上

具体流程:

1、扫描二维码进活动群报名

2、进群后工作人员不定时发布群接龙进行七日线上睡眠打卡睡觉打卡时间为每天23:00前起床打卡时间为每天07:30前

PS:如若出现未打卡则视为挑战失败,连续挑战7天成功者将收获特别的奖励。


活动三:湄园心苑 “爱的传声筒”

疫情防控期间,被疫情限制在一方天地的湄园er们是不是总觉得有点烦恼、有点迷惘,有很多想要倾诉或想说又说不出口的心里话呢?有了心事不要藏着掖着,你负责讲,我们负责传声,快来一起传递“爱的传声筒”!

活动时间:

2022年3月21日-2022年3月28日

活动形式:

参与传声的同学(可匿名也可实名)有平时想要表达但难以说出口的话,或者有一些想要表达的小惊喜,都可以将传达的内容以文稿(电子版和手写均可)、音频、视频的形式发送到指定邮箱,并标明所接收传声的人(可实名也可匿名)。

文件命名格式为:

姓名(可匿名)+联系方式。

我们将会对传声内容进行筛选,被选中同学的传声将会通过“湄园心苑”公众号制成推文展示出来。

投稿邮箱:

284862040@qq.com

      以上三个活动表现优秀的同学将有机会获得活动奖状及我们特制的精美礼品哦~



3.21睡眠日

让我们一起睡个好觉

还在等什么

快扫描二维码报名参加吧

春天已经来临

疫情也终将过去

让我们“疫”路同行

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