为了关爱大学生身心健康，保持良好的心理素质，放松大学生的身心，促进心理健康知识传播，引导学生自我调理身心，5月26日，福建省精神卫生中心医学心理咨询中心多名专业人员特邀前来我院开展了正念体验课——“活在当下”，心理咨询——“直面内心的困惑”，团体辅导——“放松你的身心”和心理健康讲座——“问世间情为何物”共4场心理健康主题活动，引导同学们去关注自我心灵，悦纳自我，在学习、生活上获得成长的动力与快乐。
活动一
正念体验课“活在当下”
活动开始，同学们放下手机，屏蔽外界声音，伴随着音乐，跟随咨询师的循循善诱，一起渐入主题。
同学们虽然略显拘谨，但是在咨询师的引导下，也逐渐放开了。
随后，咨询师引导示范，让大家就地正念体验，学习自我觉察，活在当下。
活动二
团体辅助——“放松你的身心”
游戏开始
咨询师带领大家从小游戏进入状态，激发同学们的兴趣。
咨询师带领大家玩起了”手拉手“游戏，不仅加强了学生之间的沟通，还培养了同学们的思维能力。
活动三
心理健康讲座——“问世间情为何物”
活动中，来自福州医学心理咨询中心的张佰沁老师围绕“爱的讨论、爱的原因、如何爱及爱的总结”四个方面展开，引导同学们去认识爱、理解爱，学会表达爱及享受爱。树立了同学们健康、理性的恋爱观，也提升大家对爱情的理解。
讲座开始，老师发起了一个关于“你眼中的爱情是什么”，让同学们讨论对爱情的看法，同学们也热情发言，大家的回答各有不同。
接着老师向我们展示了斯腾伯格的爱情三角论让同学们进一步了解到完美的爱情的三个元素：亲密、承诺、激情缺一不可，任何一角的缺失都会给爱埋下隐患。
最后，张老师总结道：爱是治愈，是成长，爱是一门艺术，爱不是简单的情欲上的相互吸引，而是精神上的彼此成就。
活动四
心理咨询——“直面内心的困惑”
为营造良好环境，共助心理健康，引导大家关注自己的心理健康状况、以积极乐观的心态面对生活。福州医学心理咨询中心的老师还为同学开展了一场面对面的心理咨询活动，活动在荔园餐厅广场举行。
活动现场，三位老师为来自10个系院的16名同学开展了一对一的心理咨询服务。来感受一下现场心与心的对话吧。
同学们分别与三位老师积极互动，认真表达出自己的想法和感受，察觉自己的情绪和状态，聆听老师对问题的分析，与老师们进行了一场心灵上的对话。
至此，此次义诊活动圆满结束啦！通过此次活动，不仅强化了同学们的心理健康知识，让同学们懂得更好地呵护心灵，提升自己的心理调节能力，营造了大家关注心理健康的氛围，对我院的心理健康工作也起到了很好的示范作用。
同学们
让我们和烦恼说拜拜
和快乐说你好
勇敢面对烦恼和挫折
收获快乐与健康
用积极向上的能量打败他们
做积极向上的自己